Декабрь

Задачи

Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу, с продвижением вперёд, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на двух ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасывание и ловля мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворотом в другую сторону.

Вводная часть

Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприседе и широким шагом

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

ОРУ

С гимнастической палкой

Без предметов

С лентами

Без предметов

ОВД

1. Ходьба по наклонной доске, закреплённой на гимнастической стенке, спуск по гимн. стенке.

2. Ходьба по наклонной доске боком и приставным шагом.

3. Перешагивание через бруски, шнур, справа и слева от него.

4. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и снизу вверх.

1. Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля после хлопка.

2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места.

3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

3. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

4. Ведение мяча, продвигаясь вперёд.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха разными способами.

2. Перебрасывание мяча друг другу разными способами.

3. Отбивание мяча на месте, чередуя пр. и лев. руки.

4. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

Подвижные

игры

«Охотники и зайцы»

«Мышеловка»

«Два Мороза»

«Ловишка с лентами»

Заключительная

часть

Упр. на релаксацию «Палуба»

«Эхо»

Упр. на релаксацию

«Я отдыхаю»

«Тропа здоровья»