Как помочь ребенку победить свой страх

Детские страхи — глубокие переживания детства, часто оставляющие след в более старшем возрасте. Множество факторов и причин оказывают влияние на формирование страхов у детей. Некоторые из них складываются стихийно, вынужденно, предотвратить которые родители не могут по объективным причинам, другие же возникают по родительскому невниманию и незнанию психологических особенностей возраста ребенка. Поскольку, в большинстве случаев, детские страхи возникают по вине самих родителей, их долг – помочь ребенку преодолеть эти страхи.

Первое, что необходимо сделать для устранения детских страхов – вернуть ребенку детство, из которого он ушел раньше времени. Самый действенный способ профилактики детских страхов – это игра. Многие родители считают игру пустым времяпровождением, боятся за детей, ведь играя, ребенок может получить травму, испугаться. Но игра была и остается самым естественным способом изживания страхов, так как в ней в ослабленной форме воспроизводятся многие травмирующие жизненные ситуации. Игра невозможна без риска, нежелания быть проигравшим, надежды на победу, представляет собой репетицию стрессовых ситуаций, что позволяет лучше адоптироваться к ним в реальной жизни. Эти игры известны всем с детства. «Догонялки» и «Пятнашки» помогают снять нервное напряжение, уменьшить страх неожиданного воздействия, страх нападения, усилить способность быстро принимать решения в сложной ситуации. «Жмурки» и «Прятки» корректируют страх темноты, одиночества, замкнутого пространства. Игры «Кто первый пройдет», «Быстрые ответы» снимают страх неожиданного воздействия и торможение, возникающее при внезапных вопросах. Игры «Поединок» (на игрушечных саблях), «Стрельба» (из игрушечного лука, пистолета), «Сражение» (бросание кубиков-мякишей, шариков с липучками) развивают отвагу, снимают страх неприятных воздействий, страх боли, уколов.

Малышу 2-3 лет сделайте своими руками игрушку-друга, которая в глазах ребенка будет наделена вашей силой и энергетикой, способной защитить его даже в отсутствие родителей. С помощью игры можно скорректировать страхи темноты и как советовал Ж.Ж. Руссо «Побольше ночных игр! Этот совет важнее, чем кажется». Покажите ребенку красоту темноты, расскажите о том, что многие интересные и красивые вещи и явления можно увидеть только в темноте. Покажите красоту фонарей, салютов, гирлянд, свечей. Только не оставляйте ребенка в темноте одного, пока он этому сопротивляется, в противном случае к страху темноты и одиночества добавиться недоверие взрослому.

Необходимо предоставить возможность ребенку рисовать на свободную тему в любое время, так как, рисуя, ребенок дает выход своим чувствам и переживаниям, пересматривает свое отношение к некоторым ситуациям, безболезненно соприкасается с неприятными и пугающими образами. Повторное переживание страха при его прорисовывании приводит к ослаблению его травмирующего эффекта. Сделайте маску страха, так ребенок приобретет власть и чувство превосходства над страхом, право поступить так, как захочет (порвать, сжечь, выбросить).

Психика ребенка обладает самоисцеляющим свойством, дети сами подсказывают взрослым какая психотерапия им необходима в данный момент. Прислушивайтесь к просьбам вашего ребенка, откликайтесь на его предложения вместе поиграть или порисовать, поскольку вовремя отреагированные и проигранные страхи не оставляют в душе ребенка и следа. Главное – принимать чувства и желания детей и их самих такими, какие они есть.