Рекомендации для воспитателей по планированию

физкультурно-оздоровительной работы на прогулках.

(повторение материала,третье физкультурное занятие).

В ___________________ группе на __________________ учебный год

месяц

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Сентябрь

Игровые упражнения:бег и ходьба-«Кто быстрее до флажка»(кубика,кегли).»Кто быстрее принесет предмет».

Прокатывание мяча-«Докати до кубика»,»Прокати и догони».»Проползи и не задень»(под шнур,под дугу).Подвижные игры»Найди свой цвет»,»Воробушки и кот».

Игровые упражнения:равновесие-ходьба по мостику(по доске,по земле),по дорожке –ширина 20 см.Прыжки,подпрыгивание на месте,как зайчики,как мячики,с поворотом кругом в правую и в левую сторону.Прокатывание мяча в парах,по дорожке (из шнуров,реек,линий,начерчен- ных на земле).Подвижные игры :»Найди себе пару»,»Огуречик,огуречик..»

Игровые упражнения прыжки на 2 ногах до предмета;»Перепры- гни ручеек»(через шнуры,рейки).Прока- тывание мяча- «Прокати и не задень» (между предметами); прокатывание мяча вокруг предметов в обе стороны.

Подвижные игры: «Пробеги тихо»,

«У медведя во бору».

Игровые упражнения с мячом: прокатывание мяча друг другу,»Прокати мяч по дорожке и догони»,»Подбрось- поймай»(бросание мяча о землю и ловля его двумя руками).

Подвижные игры «У медведя во бору»,»Автомобили», «Ловишки».

Октябрь

Игровые упражнения.Ходьба и бег:»Ловишки-перебежки»(бег с одного края площадки на другой).

Равновесие-ходьба по дорожке с перешагиванием через предметы (бруски);ходьба и бег между предметами,положенными в одну линию;Хдьба по «мостику» ( по буму).Прыжки на двух ногах с продвижением вперед,между предметами,поставленными в один ряд(кегли,мячи),прыжки вокруг мяча,кубика.Подвижные игры:»Кот и мыши»,»Найди себе пару»,»У медведя во бору».

Игровые упражнения:»Кто успеет выпрыгнуть из круга» (на земле начерчен круг,дети стоят за кругом,а водящий — в центре круга.Дети прыгают на двух ногах в круг,а по мере приближения водящего –обратно.

Прыжки на 2 ногах с мячом в руках.Перебрасывание мяча друг другу.П\и»Ловишки»,»Кот и мыши».

Игровые упражнения.

Прокатывание мяча по сигналу восп-ля и бег за ним.

Ходьба по гимн.буму,руки в стороны,прыжок.

П/и «Кот и мыши»,

«Ловишки».

Игровые упражнения. Лазанье в обруч с мячом (кубиком ) в руках,не касаясь земли руками. Равновесие-ходьба по дорожке,перешагивая через предметы;ходьба по буму боком приставным шагом. П\и «Лошадки»,»У медведя во бору».

Ноябрь

Игровые упражнения,Равновесие- ходьба по буму,перешагивая через предметы,поставленные на расстоянии 2 шагов ребенка;ходьба и бег по извилистой дорожке;ходьба и бег между предметами,поставленными в один ряд.Прыжки через линии.

П\и «Трамвай»,»Найди и промолчи»,»Огуречик,огуречик..»

Игровые упражнения:

прыжки на двух ногах с мячом в руках,на сигнал воспитателя присесть и прокатить мяч от одной ноги к другой.Прокатывать мяч в парах,шеренгах,между предметами;бросать мяч о землю и ловить ег о 2 руками. П\и:«Самолеты»,»Лошадки»,

«Лиса и куры».

Игровые упражнения с мячом-прокатывание мяча друг другу,между предметами;бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. Прыжки на 2 ногах вокруг предметов,из обруча в обруч.

Ходьба по буму с хлопками в ладоши перед собой и за спиной.П\и «Лошадки»,»Ловишки

Игровые упражнения.Подлезание под шнур,под дугу,не касаясь руками земли.Равновесие- ходьба по дорожке,перешагивая через предметы.

Подвижные игры:»У медведя во бору»,»Лиса и куры», «Кот и мыши».

Декабрь

Бег вокруг снежной бабы.Поворот по сигналу восп-ля и бег в другую сторону.Катание друг друга на санках поочередно.Прыжки до обозначенного места на двух ногах и прыжки вокруг этого предмета. П\игры:

«Кролики»,»Самолеты»,»Светофор

Прыжки через снежные кирпичики(высота 10 см) в чередовании с ходьбой вокруг кирпичиков,

бросание снежков вдаль, катание друг друга на санках попеременно.П\и:»Зайцы и волк»,»Птички и кошка».

Прыжки до снежной бабы;бег вокруг снежных построек по сигналу восп-ля менять направление, в чередовании с ходьбой.Ходьба по извилистой дорожке.

П\и «Самолеты»,»Ло-

вишки –заморожу».

Ходьба и бег змейкой,между предметами,поставленными в один ряд,врассыпную.

Прыжи на 2 ногах на расстояние 3м.

Бросание снежков на дальность.

П\и «Найди и промолчи», «Светофор».

Январь

Игровые упражнения:

«Снежинки-пушинки»(бег вокруг снеговика,елки).

«Пробеги-не задень»(ходьба и бег между снежными кирпичиками).

«Кто дальше бросит»(метание снежков на дальность)

П\и «Лошадки»,»Зайцы и волк».

Прыжки на двух ногах до елки,снеговикаХодьба по снежному мостику(по снежному валу)Перешагивание через снежные кирпичики. Катание друг друга на санках,катание с горки.

П\и «Мороз Красный нос», «Ловишки».

Ходьба по снежному валу,руки в стороны.Прыжки на двух ногах через снежки.Метание снежков,»Сбей кеглю».Скольжение по ледяным дорожкам.Катание на санках.П\и»Зайцы и волк»,»Пятнашки».

«Снежная карусель»,»Санный поезд»,ходьба по снежному валу (высота 6 см),перешагивание через снежки.Метание снежков в цель (сбей предмет,добрось до предмета).Катание друг друга на санках.П\и «Кто скорее до флажка(снеговика)»,»Два Мороза».

Февраль

Игровые упражнения:»Перепрыгни-не задень»(прыжки через снежные кирпичики или снежки).Катание на санках.Игры с клюшкой и шайбой.

Подвижные игры:»Два Мороза», «Хитрая лиса»,»Мышеловка».

Игровые упражнения:»По дорожке»(скольжение по ледяной дорожке»),»Кто дальше»(бросание снежков на дальность),»Кто быстрее»(бег до флажка,до снеговика).

Подвижные игры:»Мы веселые ребята»,»Ловишки».

Игровые упражнения: бег вокруг снежных построек.»Сбей кеглю»(метание снежков в цель).Ходьба по снежному валу;прыжки через снежные кирпичики.

П\и «Охотники и зайцы»,»Пятнашки».

Игровые упражнения :

«Точно в цель».

Катание на санках,эстафеты на санках.

Игры с клюшкой и шайбой.

Скольжение по ледяной дорожке.

П/и «Два Мороза»,»Хитрая лиса»,»Сделай фигуру».

Март

Игровые упражнения.Лазанье под шнур прямо и боком.Прыжки на двух ногах,продвигаясь вперед на дистанцию 3 м в прямом направлении и огибая различные предметы.Метание мячиков на дальность и в цель.

Подвижные игры:»Самолеты»,»Ловишки», «Мы веселые ребята».

Игровые упражнения: равновесие-ходьба по буму,перешагивая через кубики,боком приставным шагом. Метание мячей на дальность.

Подвижная игра:»Карусель», «Сделай фигуру»,»Удочка».

Игровые упражнения прыжки в высоту с разбега,в длину с места.

Перебрасывание мяча друг другу.П/ игра «Кто быстрее до кегли»,»Найди пару»,»Лиса и куры».

Игровые упражнения:лазанье под дугу,не касаясь земли.Прыжки на двух ногах вокруг предметов,через линии,начерченные на земле.Метание мячей на дальность и в цель.

П/и «Карусель»,»Мы веселые ребята».

Апрель

Игровые упражнения:»Прокати и поймай»(прокатывание обруча друг другу).»Сбей кегли» ( на расстоянии 2 м -6-7 метров.Бросать мяч и сбивать кегли).

П/и «Удочка»,эстафеты с прыжками «Кто быстрее до флажка», с бегом.

Игровые упражнения:

«Кто дальше прыгнет »(прыжки в длину с места).

Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

П\и «Совушка»,»Догони пару»,

«Птички и кошка».

Игровые упражнения: прыжки на двух ногах (дистанция -3м).

«Успей поймать»,

«Подбрось-поймай»;кружение (руки в стороны)в обе стороны.

П\и «Птички и кошка», «Удочка»,

«Ловишки».

Игровые упражнения:лазание под дугу,равновесие – ходьба и бег по дорожке;прыжки с продвижением вперед на двух ногах.прыжки через шнуры. Подвижные игры:»Сбей кеглю»,»Мышеловка»,

«Хитрая лиса».

Май

Игровые упражнения:»Достань до колокольчика(мяча)»,дети с разбега подпрыгивают вверх и стараются дотронуться до колокольчика.

«Перепрыгни ручеек»(прыжки на двух ногах через рейки.палочки).

«Пробеги-не задень»(бег между кеглями).

П/и «Совушка»,»Кто дальше бросит мяч».Эстафета с бегом.

Игровые упражнения:»Перебрось-поймай»(перебрасывание мяча друг другу).

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте..

Метание мячей на дальность правой и левой рукой .

П\и «Зайцы и волк»,»Удочка»,эстафеты с бегом и прыжками.

Игровые упражнения:»Не урони»(отбивание мяча о землю одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками

«Не задень»(прыжки на двух ногах между предметами «змейкой».

П/и «Пробеги тихо», «Самолеты».

Игровые упражнения:хождение по буму с мешочком на голове.

Прыжки из обруча в обруч

«Кто быстрее по дорожке» (прыжки на правой и на левой ноге,дистанция -3м).

П\и «Хитрая лиса»,»Совушка»

«Мы веселые ребята»,

«Пятнашки».

июнь

Повторение ранее освоенных движений , использование знакомых игр и игровых упражнений.

Ходьба по буму (с мешочком на голове, на носках).

Прыжки на правой и левой ноге,продвигаясь вперед,на двух ногах.

«Пробеги- не задень»

«С кочки на кочку».

«Перебрось-поймай!»

П/и «Горелки»,»Ловишки с ленточкой»,»Летает- не летает».

Л.И.Пензулаева

«Игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет».

Прыжки в длину с места.

Метание мяча на дальность,перебрасывание мяча друг другу.

Игры:»Пустое место»,

«Ловкие ребята»,

Эстафета «Мяч соседу».

Л.И.Пензулаева «Игры и игровые упражнения для детей 5-7ет».

«Удержи равновесие»,

«Брось-поймай!»,

«Не задень».

П/и «Мышеловка», «Карусель»,

«Пятнашки».

Л.И.Пензулаева

«Игры и игровые упражнения для детей 5-7».

Игровые упражнения:

«Лошадки».»Проведи мяч»,

«Репка»,»Пас друг другу».

«Отбей волан».

П/и «Волк во рву»,»Кошка и мышка»,»Жмурки»,

«Бездомный заяц».

Л.И.Пензулаева «Физкультурные занятия с детьми 5-7 лет» .Москва «Мозаика –синтез»,2009 г.