СЕНТЯБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в круг. О

Ходьба с высоким подниманием колена. О. Бег в колонне по одному. О

Ходьба по рейке, положенной на пол. О

Прыжки на двух ногах на месте. О

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6м). О

____

2

Построение в шеренгу. О

Ходьба на носках. О

Бег по кругу. П

Медленное кружение в обе стороны. П

Прыжки из кружка в кружок. О

Перелезание через бревно. О

Катание мяча (шарика) друг другу. О

3

Построение в круг. П

Обычная ходьба. Бег друг за другом. П

Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой. О

Прыжки вокруг предметов. О

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6м). П

Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см). О

4

Построение в шеренгу. П

Ходьба с высоким подниманием колена. О. Бег в колонне по одному. П

Ходьба по рейке, положенной на пол. П

Прыжки из кружка в кружок. П

Перелезание через бревно. П

Катание мяча (шарика) друг другу. П

ОКТЯБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в шеренгу по одному. О

Ходьба на носках. П

Бег (подгруппами и всей группой). З

Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы). О

Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка. О

Ползание на четвереньках между предметами. П

Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см). П

2

Построение в круг. П

Ходьба по кругу. П

Бег на носках. О

Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

Прыжки вокруг предметов. П

____

Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м). О

3

Построение в шеренгу по одному. П

Ходьба змейкой (между предметами). О

Бег в колонне по одному. П

Медленное кружение в обе стороны. П

Прыжки между предметами. О

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6м). П

Катание мяча (шарика) друг другу. П

4

Построение в шеренгу. П

Ходьба змейкой (между предметами).

Бег на носках. П

Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы). П

Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка. П

Ползание на четвереньках между предметами. П

Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м). П

НОЯБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Перестроение в колонну по два. О

Ходьба в колонне по одному. О. Бег с одного края площадки на другой. О

Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой. О

Прыжки между предметами. П

Перелезание через бревно. П

Катание мяча (шарика) между предметами. О

2

Построение в рассыпную. П

Ходьба по кругу. П

Бег на носках. П

Медленное кружение в обе стороны. П

Прыжки на двух ногах на месте. П

Пролезание в обруч. О

Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м). О

3

Построение в круг. З

Ходьба в колонне по одному. П

Бег змейкой. О

Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м). О

Ползание на четвереньках вокруг предметов. О

Катание мяча (шарика) друг другу. П

4

Перестроение в колонну по два. П

Ходьба на носочках.

Бег с одного края площадки на другой. П

Ходьба по рейке, положенной на пол. П

Прыжки вокруг предметов. П

Пролезание в обруч. П

Катание мяча (шарика) между предметами. П

ДЕКАБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в рассыпную. П

Ходьба с высоким подниманием колена.

Бег змейкой. П

Ходьба по рейке, положенной на пол. П

Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м). П

Лазание по лестнице-стремянке (высотой 1,5 м). О

Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м). О

2

Построение в колонну по одному. П

Ходьба на носках. П

Бег в медленном темпе (в течении 50-60 сек). О

Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы). П

Прыжки через шнур. О

Ползание на четвереньках вокруг предметов. П

Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м). П

3

Построение в шеренгу. З

Ходьба по два. О

Бег в колонне по одному. П

Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

Прыжки на двух ногах на месте. П

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6м). П

Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см). П

4

Построение в круг. С

Ходьба по два.

Бег в медленном темпе (в течении 50-60 сек). П

Медленное кружение в обе стороны. З

Прыжки через шнур. П

Лазание по лестнице-стремянке (высотой 1,5 м). П

Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м). П

ЯНВАРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Размыкание и смыкание обычным шагом. О

Ходьба в разных направлениях. О

Бег на носочках. П

Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м).О

Прыжки через предметы (высота 5 см). О

Ползание на четвереньках между предметами. П

Катание мяча (шарика) между предметами. П

2

Перестроение в колонну по два. П

Ходьба по кругу. П

Бег по прямой и извилистой дорожке (ширина 25-50 см, длина 5-6 м). О

Ходьба по доске положенной на пол. О

Прыжки между предметами. П

Перелезание через бревно. П

Метание мяча в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5 м).О

3

Построение в шеренгу. З

Ходьба в разных направлениях.

Бег с одного края площадки на другой. П

Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

Прыжки через линию. О

Ползание на четвереньках вокруг предметов. П

Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м). П

4

Размыкание и смыкание обычным шагом. П

Ходьба на носках.

Бег по прямой и извилистой дорожке (ширина 25-50 см, длина 5-6 м). П

Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м). П

Прыжки через предметы (высота 5 см). П

Пролезание в обруч. П



Страницы: 1 | 2 | Весь текст




© , 2018