Конспект занятия по физической культуре в старшей группе

Образовательные области: Физическая культура, Художественная литература, Коммуникация, Познание.

«В гости к Елочке».

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе с выполнением движений по кругу и между предметами; разучить подлезание боком подряд через две дуги, не касаясь руками пола; закрепить умение перепрыгивать через барьеры разной высоты; повторить ходьбу по скамейке приставным шагом.

Оборудование: снежинки по количеству детей, дуги средняя и малая, конусы, скамейка.

Ход занятия.

Построение в шеренгу.

Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Напомните мне, пожалуйста, какой скоро будет праздник? (Ответ детей: Новый год!) Правильно! К нам в гости придет Елка. А хотите сами пойти в гости к ней и пригласить её к нам в детский сад? Совершим же это путешествие. Сейчас проверим мышцы наших рук и ног. Какие они? (ответы детей). Правильно, они мягкие, слабые. А нам предстоит нелегкая дорога. Предлагаю начать тренировку. Согласны?

Дети: Да.

Воспитатель:Тогда не будем терять времени — в путь! Шагаем с вами по сказочной тропинке.

Вводная часть:

Дети идут по залу, выполняя движения.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба на пятках, руки в стороны, вниз ладонями.

Бег.

Ходьба змейкой между конусами.

Дети стоят в одной шеренги.

Воспитатель: Ребята, мы оказались с вами на сказочной полянке. Как настроение? Не устали?

Молодцы! Улыбнулись друг другу! Проверьте мышцы ваших ног, они напряжены, они получили нагрузку, но не только они, работает весь наш организм, наше тело разогрелось, предлагаю продолжить наше путешествие. Ребята, какое сейчас время года?(ответы детей). Сейчас мы с вами потренируемся, сделаем гимнастику со снежинками.

Основная часть.

Дети строятся в две колонны.

Упражнения со снежинками

1.И.п. — основная стойка, снежинки внизу.

1 — снежинки вперед; 2 — снежинки вверх; 3 — снежинки в стороны; 4 — исходное положение (6-7 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, снежинки у груди.

1 — поворот вправо (влево), правую руку в сторону; 2 — исходное положение (6 раз).

3.И.п. — основная стойка, снежинки внизу.

1-2 — присесть, снежинки вынести вперед; 3-4 — исходное положение (5-7 раз).

4.И.п. — стойка ноги на ширине плеч, снежинки внизу.

1 —снежинки в стороны; 2 — наклон вперед к левой (правой) ноге; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (4-6 раз).

5.И.п. — основная стойка, снежинки внизу.

1-2 — правую ногу отставить назад на носок, снежинки вверх; 3-4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6-8 раз).

6.И.п. — основная стойка, снежинки внизу.

1 – правая (левая) рука вверх, 2 – левую(правую) в сторону; 3-4 вернуться в исходное положение (6-7 раз).

7.И.п. – основная стойка снежинки внизу.





На счет 1-8 прыжки на двух ногах, небольшая пауза, затем вновь повторить прыжки.

Основные виды движений.

Воспитатель:Ребята, мы попали с вами в сказочный лес.

Полоса препятствий.

1.Подлезание боком, не касаясь руками пола, подряд через две дуги, поставленных на расстояние 1 м одна от другой, (проходим под низкими веточками);

2.Прыжки через барьеры разной высоты с продвижением вперед. (Через кочки и бугорки (сугробы);

3.Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, боком, руки на поясе (переходим через овраг по мостику).

Воспитатель: Молодцы, все препятствия преодолели. А теперь потрогайте мышцы ваших рук и ног. Они напряжены. А это значит, что вы получили нагрузку на весь организм и стали сильнее и здоровее.

Упражнение для профилактики плоскостопия «Ёлочка»

Воспитатель:Ребята, что то не видно нашей ёлочки. Я хочу у вас спросить, а вы сможете узнать ёлочку и не спутать её ни с берёзкой, ни с дубом? Сейчас я попрошу нарисовать ёлочку, но не руками, а ногами, стопами. Мы начнем двигаться, ставя ноги «ёлочкой».

Все дети передвигаются вперед, ставя пятки ближе, носки разводят в стороны.

Если бы у ёлочки были ножки,

Побежала она по дорожке,

Застучала бы она каблучками,

Заплясала бы она вместе с нами!

Подходят к елке, отдают ей приглашение на праздник в детский сад.

Воспитатель: А теперь ребята поиграем вместе с нашей елочкой. Игра «Волшебные елочки» (3 раза)

Дети изображают волшебные елочки. По сигналу «Ночь!» бегают по площадке, а по сигналу «Лесник» останавливаются там, где их застал сигнал, принимая позу правильной осанки, руки слегка отведены в сторону, как ветви у елей. Лесник обходит елочки, осматривает их, выбирает самую ровную и красивую. Выбранная елочка становится лесником.

Заключительная часть.

Воспитатель: Ребята, мы передали приглашение на праздник нашей елочке и поиграли с ней.

Мы с вами немного устали, давайте отдохнем. Присядем и закрываем глаза.

Упражнение на релаксацию

Воспитатель: Реснички опускаются — глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем — сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наши ноги отдыхают, руки тоже отдыхают.

Отдыхают — засыпают…

Всё чудесно расслабляется.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Мы спокойно отдыхаем — сном волшебным засыпаем.

Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать.

А сейчас мы с вами сядем по-турецки.

Дыхательные упражнения.

Вдох носом, выдох через рот, с произнесением звука «ХА»

(анализ и самоанализ занятия )

Воспитатель:Ребята, как настроение? Вот и здорово. Интересное и полезное было наше путешествие!

А какие упражнения мы сегодня с вами повторили и закрепили, назовите их? Для чего их необходимо выполнять человеку?

Построение в шеренгу.





Спасибо елочке и вам, ребята, за интересное путешествие!

Наше занятие закончено, до свидания.