Советы
родителям

Как сохранить сердце ребенка здоровым

Совет № 1

Приучайте ребенка соблюдать режим дня.

Привычный распорядок способствует ритмичной

и слаженной работе сердца и всего организма. Необходимо

разумно чередовать умственные нагрузки с физическими

упражнениями, что позволит избежать переутомления и

сохранить сердце здоровым.

Совет № 2

Следите за тем, что бы ребенок хорошо высыпался. Полноценный

сон дает возможность сердцу отдохнуть и набраться сил.

Совет № 3

Помните, что ребенок должен получать с пищей достаточно

витаминов и минеральных веществ. Полноценное разнообразное и регулярное

питание необходимо для правильного развития и нормальной работы сердца.

Не перекармливайте ребенка, не заставляйте его есть насильно.

Избыточный вес прямая угроза сердцу.

Совет № 4

Приучайте ребенка больше двигаться. Утренняя гимнастика,

пешие прогулки, подвижные игры, занятия в спортивных секциях,

посильные физические нагрузки благоприятно влияют на

работу сердца. Необходимо помнить, что чрезмерные

физические нагрузки в сочетании с нерегулярным и

неполноценным питанием приводят к напряженной работе

сердца детей и несут реальную угрозу их здоровью.

Совет № 5

Старайтесь уделять больше внимания проблемам ребенка

кажущиеся вам порой незначительными. Помогайте ему

советом в трудных для него ситуациях. Чаще говорите ребенку как вы его любите,

как он вам дорог. Ваша любовь позволит ему

чувствовать себя более защищенным. Вера в свои

силы и отношение к окружающему помогут ребенку

избежать отрицательных эмоций, которые так вредны

для сердца и сосудов.

Совет № 6

Воспитывайте у ребенка негативное отношение к курению,

Употреблению алкоголя и наркотиков. Известно, что эти вещества

пагубно влияют на организм. Если ваш ребенок не доверяет этим

истинам то постарайтесь объяснить ему, что у него всего одна

жизнь и проводить на себе самом эксперимент по проверке

вредности или безвредности таких веществ не следует –

просто не с чем будет сравнивать. Умные люди учатся на

чужих ошибках!

Совет № 7

Помните, что многие инфекционные заболевания

(ангина, грипп и др.) могут давать осложнение на сердце и сосуды.

Следуйте предписанием врача, и следите, что бы ребенок

соблюдал домашний режим вплоть до полного выздоровления.

После болезни примерно некоторое время

(примерно в течение двух недель). Ребенок должен

избегать значительных физических нагрузок.

Совет № 8

Болезнь легче предупредить, чем лечить! Ваш ребенок должен проходить

диспансеризацию каждый год. Если по каким – либо причинам ребенок не прошел

диспансеризацию, сами приведите его в поликлинику к педиатру. Во время

обнаруженные отклонения в области сердца позволяют избежать более

серьезного заболевания.

Совет № 9

Ни когда не занимайтесь самолечением ребенка!

Если у вашего ребенка повысилось давление.

Не давайте ему лекарств. Принимаемых бабушкой

гипертоником. Выявить причину повышения давления

и лечить ребенка должен только врач!

Совет № 10

Во всем знайте меру! Если у вашего ребенка

выявлены какие – либо функциональные отклонения

в деятельности сердца, не паникуйте! Выполняя все

рекомендации врача, не внушайте ребенку, что он болен,

не акцентируйте на этом излишнее внимание, не ограждайте его от посильной

физической нагрузки.