Физкультурное занятие «Вручить Неумейке»

(с использованием здоровье сберегающих технологий)

Ход занятия:

1 часть.

«Слыхали?»

Сегодня у нас в нашем зале большом

Ходил почтальон с необычным письмом.

Измятый конверт, а на нём по линейке

Написано чётко: «Вручить Неумейке»

- Я растерялась, не знаю, кому вручить это письмо. Может, оно кому-то из вас адресовано? Ребята, среди вас есть Неумейки?

Я предлагаю заняться физкультурой, а там посмотрим.

Разминка в стихах:

Друг за другом мы идём, дружно песенку поём.

Ждут вас на лесной опушке птички, бабочки, зверушки,

Паучок на паутинке и кузнечик на травинке!

Мышка, мышка – серое пальтишко.

Мышка тихо идёт, в норку зёрнышко несёт. (Мягкий пружинный шаг, руки перед грудью).

А за мышкой шёл медведь, да как начал он реветь: «у-у! у-у! Я вразвалочку иду!». (ноги слегка расставлены, колени чуть согнуты, корпус прямой, пружинный шаг на всей ступне.)

А весёлые зайчата – длинноухие ребята –

Прыг да скок, прыг да скок, через поле за лесок. (лёгкие прыжки)

Шёл по лесу серый волк, серый волк – зубами щёлк!

Он крадётся за кустами , грозно щёлкает зубами! (широкий пружинный шаг с чуть наклоненным вперёд корпусом)

Вот лягушка по дорожке скачет, вытянувши ножки.

По болоту скок-скок-скок, под мосток – и молчок. (ноги ставятся на ширину плеч, выполняются прыжки с продвижением вперёд)

Ой, ты дедушка-ежок, не ходи на бережок!

Там промочишь ножки, тёплые сапожки! (лёгкий неторопливый бег на носках).

А теперь, мои друзья, по дорожке мы пойдём – ног здоровье сбережём! (ходьба по массажным дорожкам).

А сейчас, давайте, выполним дыхательные упражнения.

(упражнения выполняются в соответствии с текстом)

Подуем на плечо, подуем на другое,

Подуем на живот, как трубка станет рот,

А потом на облака и остановимся пока.

2 часть.

«Внимание! Внимание!

Школа мяча объявляет набор, принимаются все желающие!

Лист дубовый закружись, мяч весёлый появись!

Быстро мячики берём, да бегом, бегом, бегом!»(лёгкий бег в школу мяча)

ОРУ с мячами по музыку.

1 И.п.-стоя, руки внизу, мяч в руках. 1-поднять руки вперёд вверх, встать на носочки, потянуться; 2-и.п.

2 И.п.- стоя, ноги на ш.п., руки с мячом вытянуты вперёд на уровне груди. 1-Поворот вправо,не отрывая ступни от пола, потянуться за мячом; 2-и.п.; 3-поворот влево.

3 И.п.-стоя, ноги на ширине плеч. Отпустить мяч вниз, поймать его.

4 И.п.-сидя ноги вместе, мяч на полу справа. 1-поднять прямые ноги вверх, прокатить под ними мяч. 2- то же повторить слева.

5 И.п.-сидя, ноги поджаты под себя. Несколько раз прокатить мяч вокруг себя вправо и влево.

6 И.п.- стоя, мяч зажат между коленями, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте.

Рифмопластика.

Деревья и птицы

Руки подняли и помахали – это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули – ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем – это к нам птицы летят.

Как они сядут – покажем, крылья сложили назад.

Упражнения на тренажерах.

Дети делятся на две подгруппы по пять человек. Одна подгруппа выполняет упражнения на тренажёрах, другая в «сухом бассейне». Потом меняются.

1 «Велотренажёр»

2 «Батут» Руки на поясе, прыжки на двух ногах.

3 «Беговая дорожка» Медленный бег по следам на дорожке.

4 «Гребля» – попеременно правой и левой рукой.

5 «Степпер»

6 «Сухой бассейн»

Упражнение «Ныряльщики»

И. П.: Стоя, руки спрятаны за спину. Наклонится достать головой до дна. 6-8 раз.

Упражнение «Закопай» Один ребёнок ложится в бассейн, остальные его закапывают мячиками, он резко выныривает. Потом ложится следующий ребёнок и т. д.

Упражнение «Достань со дна бассейна»

(На дне бассейна заранее спрятаны несколько мелких игрушек)

Упражнение на расслабление:«Радуга».

Дети лежат или свободно рассаживаются по всему залу, закрывают глаза.

Звучит спокойная музыка.

Воспитатель: Садитесь по удобнее, расслабьтесь. Представьте себе, что вы сидите на мягкой травке. Над вами голубое небо, а на небе яркая, разноцветная радуга. Она блестит, переливается всеми цветами и передает вам свое настроение.

Красный цвет дает вам тепло и силу. (Вы становитесь сильными вам тепло и приятно).

Желтый цвет приносит радость. (Лучики солнца вас гладят, и вы улыбаетесь).

Зеленый цвет – цвет травы и листьев. (Вам хорошо и спокойно).Синий – цвет воды и неба. (Он освежает как вода в жару).Запомните ощущения, которые приносил вам каждый цвет радуги -пусть настроение у вас сегодня будет таким же разноцветным, какрадуга.

Игра « Собери по цвету»

По залу рассыпаются разноцветные мелкие мячи. Для каждого цвета кладётся обруч. Дети под ритмичную музыку собирают мячи в обручи.

3 часть.

Игровой самомассаж.

(поглаживание отдельных частей тела в определённом порядке в игровой форме, для рук и ног, упражнения выполняются в соответствии с текстом.)

Я в ладоши хлопаю и ногами топаю.

Ручки разотру, тепло сохраню.

Ладошки, ладошки, утюжки-недотрожки,

Вы погладьте ручки, чтоб играли лучше.

Вы погладьте ножки, чтоб бегали по дорожке.

Игра “Солнечные зайчики”

Дети сидят в кругу .

Дети встряхивают кистями рук (кисти в расслабленном состоянии) сверху вниз, словно обрызгивая друг друга. Представляют, как капельки воды, словно солнечные зайчики, блестят на солнце. Какого цвета эти солнечные зайчики? Куда летят брызги? Мысленно дети строят радугу из водяных капелек, любуются цветом и блеском. Тянут ладошки вверх к солнышку, представляя, как добрая сила вливается в них.

-Ну что, друзья мои, придется письмо Неумейке отправить в другой детский сад, потому что вы все

Легко справились с заданиями. В нашем детском саду неумеек нет! Согласны со мной?