Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 12 общеразвивающего вида Калининского района

Конспект

познавательного занятия «Правильная осанка»

с детьми подготовительной группы

С использованием информационно-коммуникативных

и здоровьесберегающих технологий

Составила:

воспитатель ГБДОУ № 12 Михайлова Вера Николаевна

Санкт-Петербург

-2-

Цели:

Учить детей осознанно относиться к своему здоровью, состоянию своего организма.

Воспитывать желание следить за своей осанкой.

Материал и оборудование:

- картинки с изображением семьи горбунов, стойкого оловянного солдатика, неправильной и правильной осанки

- конверт с полезными советами оловянного солдатика

- кусочки мягкой проволоки, пластилин

- стойки и с натянутой резинкой для прохождения через неё на согнутых ногах

- коврик у стены, фиксирующий положение правильной осанки

- пластмассовые тарелки с теннисными шариками

- «удочка» с погремушками

- мешочки с песком

Методические приёмы и технологии:

- рассматривание иллюстраций «Правильная и неправильная осанка»

- рассказ воспитателя «Кого мы называем красивым человеком»

– игра имитация «Покажите, с какой спиной ходили в семье горбунов»

-исследовательская деятельность: «Я и мой позвоночник»

– моделирование человечка из мягкой проволоки

– упражнения для красивой осанки (ЭОР detsad-kitty.ru «Презентации по здоровьесберегающим технологиям в ДОУ»)

– решение проблемной ситуации: игра «У кого какая осанка»

– Азбука здоровья «Послушай и запомни» (правила правильной осанки)

Предварительная работа:

- чтение сказки Г.Х Андерсена «Оловянный солдатик»

– организация фотовыставки «Здоровая семья»

– изготовление спортивного оборудования силами родителей.

– заучивание стихотворения «Маленький спортсмен»

Ход занятия

Воспитатель: В некотором царстве, в некотором государстве жили-были две очень знатные семьи. Одна семья горбунов была очень гордой. Они так и говорили про себя: «Мы самые знатные, мы самые богатые, мы самые красивые. У нас круглые спины, а голова всегда смотрит вниз – мы всё видим, что лежит на земле». (демонстрация картинки).

-3-

А вторая семья – стойкого оловянного солдатика – была очень скромной. Отец всегда говорил сыну: «Смотри всегда вперед, сынок. Не склоняй голову перед трудностями. Расправь свои плечи, подставь свою грудь навстречу всем ветрам и никогда ничего не бойся. (Демонстрация картинки)

- Ребята, как вы думаете, в какой семье люди красивые? (ответы детей)

Красота у человека бывает внешняя – это черты лица, рост, фигура, осанка – и внутренняя- это его мысли, чувства, характер. У кого более красивая осанка: у горбуна или солдатика (ответы детей)

Игра-имитация «Покажи, с какой спиной ходили в семье горбунов»

Воспитатель предлагает показать с какой спиной ходили в семье оловянного солдатика. Дети выполняют.

Воспитатель: Ребята, как вы думаете, на кого приятнее смотреть: на стройного человека или на сутулого? А вам как больше понравилось ходить: выпрямив спину или сгорбившись? (ответы детей)

- Приятно смотреть на стройного человека, стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанки легче работать сердцу, легким, желудку и другим важным органам. Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве, в юности, а после восемнадцати лет исправить её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках ещё не заменилась на костную.

Об этом знал оловянный солдатик, потому что с детства занимался физическими упражнениями, спортом и не раз слышал от родителей: «Не сгибай спину! Расправь плечи! Сиди прямо!»

Воспитатель: А что происходит с людьми, которые не следят за своей осанкой? (ответы детей). Как вы думаете, что советовали родители в семье горбунов своим детям? (предположения детей). Правильно, в семье горбунов родители не учили детей держать спину ровно. Они ходили, уткнувшись носом в землю, и не замечали. Как прекрасен окружающий мир. Их спины всё больше и больше искривлялись и горбились.

- Ребята, кто хочет проверить свою осанку?

Воспитатель предлагает выполнить упражнения.

Упражнение 1

Постарайтесь сесть ровно, как у кого получится

Воспитатель хвалит детей за ровные спины

Упражнение 2

Подойдите к стене и встаньте так, чтобы затылок, лопатки, ягодицами пятки плотно прилегали к ней. Отойди от стены и постарайся сохранить это положение как можно дольше.

Так ты проверишь, правильная ли у тебя осанка, не горбишься ли ты.

Упражнение 3

Положите себе на голому мешочек с песком, тарелку с шариком и ходите – медленно, затем быстрее, В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, мешочек или тарелка упадет.

Упражнение 4

Пройдите под удочкой с погремушками так, чтобы потянувшись макушкой головы вверх, коснулись ею одной из погремушек, которая будет соответствовать вашему росту. Если вы правильно пройдёте под удочкой и коснётесь погремушки, она загремит.

-4-

Упражнение 5

Перед вами две стойки с натянутой резинкой. Высота резинки соответствует вашей груди. Вам нужно пройти под этой резинкой, согнув ноги, но при этом спину держать прямо, а головой чуть касаться резинки.

Воспитатель:

Ребята, а почему у горбунов такие кривые спины? (предположения ребят) У горбунов – нарушение осанки. Эта болезнь называется сколиозом (Демонстрация рисунка) Держать правильно осанку вам помогает позвоночник – это основной стержень тела. Он проходит посередине спины. К позвоночнику присоединены рёбра, они защищают внутренние органы от повреждения (ребята исследуют себя и друг друга)

- Ребята, а вы хотите узнать, какая у вас осанка?

Воспитатель предлагает провести тест на правильную осанку «Послушай и запомни»

При правильной осанке:

- голову надо держать прямо;

- плечи развернуть;

- мышцы не напряжены;

- масса тела равномерно распределена на обе ноги.

Воспитатель: Ребята, а почему искривляется позвоночник? Оловянный солдатик знал, что, если держать позвоночник в прямом положении, мышцы закрепляются, привыкают. А без физических упражнений мышцы слабеют и дряхлеют. Если с детства помнить об этом, систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, то скелетные мышцы укрепятся и осанка останется ровной.

Давайте вспомним наше стихотворение про маленького спортсмена и расскажем его. (ребята по желанию читают стихотворение «Маленький спортсмен»

Занимайся волейболом,

Греблей, плаваньем, футболом,

Змеев пёстрых запускай,

На коньках зимой гоняй.

Езди на велосипеде

И всегда стремись к победе.

Сильным будь на радость всем,

Славный маленький спортсмен.

-5-

Ведущий: В семье горбунов все были ленивые. Они считали, что их спины и так красивые, поэтому не стоит прилагать лишних усилий, чтобы сделать осанку правильной.

Но однажды случилась беда. У всех детей в семье горбунов заболели спины, и они не смогли встать с постели, не могли пойти в школу. Что делать? И тут они вспомнили. Что стойкий оловянный солдатик всегда приговаривал: «Я позвоночник берегу… Я от болезней убегу…» И решили позвать солдатика, чтобы он помог им.

Раздаётся стук в дверь. Входит оловянный солдатик

Солдатик: Здравствуйте, ребята. Я пришёл рассказать вам о том, что нужно делать для того, чтобы у вас была правильная осанка.

- не лениться, выполнять трудовые поручения дома, в детском саду, на даче и т.д.

- правильно сидеть за столом, не горбиться, не склонять голову низко

- спать на жёсткой постели с невысокой подушкой

- больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры, кататься на велосипеде, роликах, коньках, лыжах, санках

- каждый день смотреть на себя в зеркало, которое будет вам напоминать, какая у вас осанка.

Воспитатель: Спасибо тебе оловянный солдатик за полезные советы, мы обязательно их запомним. Но, как мы можем помочь этим горбунам? (предположения детей)

Я предлагаю вам сделать из кусочка проволоки маленького оловянного человечка и подарить его каждому горбуну. Пусть они навсегда запомнят, что у человека позвоночник выполняет такую функцию, как каркас у этого оловянного человечка.

Ребята выполняют задание: из кусочка мягкой проволоки надо сделать каркас человека, а затем с помощью пластилина придать ему форму

Итог занятия: После того, как дети горбунов стали выполнять советы солдатика, произошло чудо!

(Демонстрация картинки с правильной осанкой и показ оздоровительных упражнений для красивой осанки).

Все дети выздоровели и действительно стали красивыми, стройными и подтянутыми. А главное – они перестали горбиться