Наступили холода!

Уважаемые родители!

Замерзнуть можно в любое время года: и летом, и осенью, и весной, и зимой! Например, попасть под летний ливень, промокнуть насквозь и продрогнуть; промерзнуть на осеннем ветру; обмануться, глядя на весеннее солнышко. Ну, а зимой замерзнуть проще простого.

Одевайте своих детей соответственно погодным условиям.

Научите их:

двигаться, чтобы не замерзнуть;

не дрожать (чем сильнее дрожишь, тем больше замерзаешь);

расслабляться (чтобы стало теплее, нужно постараться расслабить все тело, унять дрожь и выровнять дыхание);

дышать носом;

растирать ладони одну о другую;

делать энергичные махи руками (нужно максимально расслабить руки и напрячь пальцы);

танцевать, как эскимосы (нужно вытянуть руки вдоль тела, растопырить пальцы и делать плечами резкие и частые движения вверх-вниз);

греть руки под мышками, шевелить пальцами ног;

приседать, бегать на месте;

растирать нос, щеки и уши сухими ладонями;

не останавливаться, согревшись, чтобы не замерзнуть снова!

Переохлаждение организма

Когда человек подвергается длительному воздействию сухого мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма.

Внешними признаками переохлаждения являются:

дрожь или озноб;

бледность кожных покровов;

онемение конечностей;

заторможенность;

потеря координации движений;

температура тела 35 C и ниже;

потеря сознания.

Необходимо принять следующие меры:

1.Удалить пострадавшего из сложившихся условий и быстро освободить его от мокрой одежды.

2.Вызвать скорую помощь («03»).

3.Постепенно согревать пострадавшего сухим теплом. Нельзя использовать экстремальное согревание!

4.Положить теплые грелки в паховую и подмышечную области.

5.Дать пострадавшему теплый сладкий чай и немного углеводистой пищи (хлеба, печенья).

6.Если пострадавший без сознания, нужно уложить его на живот или бок, укрыть чем-то теплым и наблюдать за его состоянием до приезда врача.

В первую очередь опасности переохлаждения подвергаются дети. Даже если они одеты очень тепло, но неподвижны, или гуляют в мокрой одежде.

Будьте внимательны: не допускайте переохлаждения!

Потеря чувствительности –

один из первых признаков обморожения!

Обморожение – это очень серьезно, опасно и больно. Чтобы этого не случилось, нужно помнить, что обморозиться можно не только на сильном морозе, но и в не самые сильные холода при высокой влажности воздуха.

.

Когда человек замерзает, все тепло начинает «стекаться» к центру тела, потому что в этой области находятся жизненно важные органы (сердце, легкие, желудок, печень), которые организм защищает и обогревает в первую очередь. Именно поэтому обморозить можно только:

щеки, уши, кончик носа;

пальцы на руках и ногах, ступни, кисти рук.

Не растирайте кожу снегом, им можно поцарапаться!

Отправляясь с детьми на прогулку по замерзшему озеру, не забудьте оценить толщину льда!

Лед можно считать прочным, когда его толщина не менее 7 см для одиночных пешеходов и не менее 12 см для группы.

Если приходится двигаться через водоем группой, необходимо соблюдать дистанцию не менее 5 м.

Матово-белый или с желтоватым оттенком – ненадежный лед, выбирайте более прочный, с синеватым или зеленоватым оттенком.

Обходите участки, запорошенные снегом.

Не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости.

Помните, что во время оттепели лед особенно опасен.