Комплекс дыхательной гимнастики

“Капризный ребенок”

Упражнение

Техника

Младшая

группа

Средняя

группа

Старшая

группа

Подг-ная

группа

I часть

Ходьба по кругу, ходьба на носках (руки в стороны), ходьба на пятках (руки за головой). Построения в звенья

00.30

00.50

01.00

01.15

II часть

1. Каприза

И.п-стоя, голова опущена.

Выполнять прерывистые выдохи, не открывая рта. Выдох через нос. Поднять голову-вдох через нос.

4-5раз

5-6 раз

7-8 раз

8-10раз

2. Плакса

И.п-о. с., в руках игрушка. Поднять руки вверх( вперед) -вдох через нос, спрятать игрушку сзади-выдох через нос.

4-5раз

5-6 раз

7-8 раз

8-10раз

3.Дуйся, как пузырь

И.п.-сидя, руки на животе. Надуть живот на вдохе через нос, Втянуть живот на выдохе -через нос.

4-5раз

5-6 раз

7-8 раз

8-10раз

4.Ноги поссорились

И.п.- сидя на полу, упор сзади. Отведение в голеностопном суставе- вдох через нос. И. п- выдох через нос

4-5раз

5-6 раз

7-8 раз

8-10раз

III часть: Заключительная

Ходьба друг за другом мелкими шашками, ходьба с высоким поднимание колен, легкий бег.

00.30

00.50

01.00

01.15

автор-составитель: Русанова О.С.