Перспективное планирование

физкультурно-оздоровительных мероприятий в подготовительной группе на 2012-2013 учебный год

Месяц

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

Вид деятельности

Утренняя гимнастика

1-2 неделя к. № 1

3-4 неделя к. № 2

1-2 неделя к. № 3

3-4 неделя к. № 4

1-2 неделя к. № 5

3-4 неделя к. № 6

1-2 неделя к. № 7

3-4 неделя к. № 8

1-2 неделя к. № 9

3-4 неделя к. № 10

Элементы самомассажа

1-2 неделя «Наступили холода»

3-4 неделя «Что делать после дождика»

1-2 неделя «Тили-бом»

3-4 неделя «Труба»

1-2 неделя «Крокодил»

3-4 неделя «Снеговик»

1-2 неделя «Суп»

3-4 неделя «Дождь»

1-2 неделя «Ёжик»

3-4 неделя «Пчела»

Корригирующие упражнения

«Ходим в шляпах», «Велосипед – 1, 2»

Комплекс «Буратино»

«Ах, ладошки, вы ладошки!», «Часики»

«По-турецки мы сидели, пили чай и сушки ели», «Кач-кач»

«Птица», игра – упражнение «Не расплескай воду»

Дыхательные упражнения

1-2 неделя «Грибок», «Погончики»

3-4 неделя «Кошка», «Луговые цветы»

1-2 неделя «Одуванчик», «Обними плечи»

3-4 неделя «Лыжник», «Ушки»

1-2 неделя «Воздушные шары», «Тигр на охоте»

3-4 неделя «Малый маятник», «Аист»

1-2 неделя «Лыжник», «Кошка»

3-4 неделя «Петушок», «Повороты головы»

1-2 неделя «Журавль», «Вырасту большой»

3-4 неделя «Гуси-лебеди летят», «Дышим животом»

Физкультминутки

1-2 неделя «Школьникам на память»

3-4 неделя «Переменка»

1-2 неделя «Транспорт»

3-4 неделя «Листья»

1-2 неделя «Солнце»

3-4 неделя «Радуга»

1-2 неделя «Если был бы я девчонкой»

3-4 неделя «Чайник»

1-2 неделя «Ёлка»

3-4 неделя «Снежинки»

Пальчиковая гимнастика

1-2 неделя «Хочу всё знать»

3-4 неделя «Скоро в школу»

1-2 неделя «Мой дом»

3-4 неделя «Осенины»

1-2 неделя «Дружные ребята»

3-4 неделя «Дружная семья»

1-2 неделя «Здравствуй»

3-4 неделя «Новый год»

1-2 неделя «Чайник»

3-4 неделя «Зима»

Двигательная деятельность в зале

1-2 неделя комплекс № 1, 2

3-4 неделя комплекс № 3, 4

1-2 неделя комплекс № 9, 10

3-4 неделя комплекс № 11, 14

1-2 неделя комплекс № 17, 18

3-4 неделя комплекс № 19, 22

1-2 неделя комплекс № 25, 26

3-4 неделя комплекс № 27, 28

1-2 неделя комплекс № 36

3-4 неделя комплекс № 38, 39

Двигательная деятельность на прогулке

1-2 неделя комплекс № 1, 2

3-4 неделя комплекс № 3, 4

1-2 неделя комплекс № 5, 6

3-4 неделя комплекс № 7, 8

1-2 неделя комплекс № 9, 10

3-4 неделя комплекс № 11, 12

1-2 неделя комплекс № 13, 14

3-4 неделя комплекс № 3-4 стр. 115

1-2 неделя комплекс № 5-6 стр.116

3-4 неделя комплекс № 9-10 стр.118

Подвижные игры

«Зайцы в огороде», «Птички в клетках», «Караси и щука», «Перелёт птиц»

«Волк во рву», «Ловишки парами», «Перелёт птиц», «Попади в обруч», футбол, баскетбол.

«Ловишки с мячом», «Волк во рву», «Сокол и голуби», «Не попадись», «Охотники и зайцы», футбол, баскетбол.

«Ловишка, бери ленту», «Сокол и голуби», «Снайперы», хоккей

«Снайперы», хоккей, катание на санках, «Кто быстрее?»

Индивидуальная работа

Ходьба по гимнастической скамейке, подбивать волан ракеткой, прыжки в длину с разбега, зажимать мяч между ступнями ног и прыгать, стараясь не выпустить мяч, лазанье по гимнастической стенке.

Бросать мяч вверх и ловить двумя руками после отскока от земли, прыгать через скакалку, бросать мяч в баскетбольное кольцо, прыжки в длину с разбега.

Бросать мяч в кольцо одной рукой от плеча, бег с увёртыванием, передавать мяч друг другу ногами, метание в цель.

Метание в цель, прыжки из обруча в обруч на одной ноге, ходьба скользящим шагом, лазанье по гимнастической стенке.

Ходьба скользящим шагом, метание в цель,

Закаливание

Обливание водой

Стретчинг

№ 3,5, 7, 8, 13

№ 3, 1, 2, 6, 13

№ 3, 4, 9, 12, 13

№ 3, 8, 10, 11, 13

№ 3, 14, 15, 21, 13

Элементы мудра-йоги

№ 1, 2

№ 3, 4

№ 5,6

№ 7, 8, 24

№ 9, 10, 11

Гимнастика пробуждения

1-2 неделя к. № 1

3-4 неделя к. № 2

1-2 неделя к. № 3

3-4 неделя к. № 4

1-2 неделя к. № 5

3-4 неделя к. № 6

1-2 неделя к. № 7

3-4 неделя к. № 8

1-2 неделя к. № 9

3-4 неделя к. № 10

Ходьба по оздоровительным дорожкам

Ходьба по ребристой доске и по резиновым коврикам.

Спортивные развлечения

«Туристы»

«Я, ты, он, она …»

«Обруч – весёлый помощник и друг»

«Красный, жёлтый, голубой – не угнаться за тобой»

«Вместе нам никогда не бывает скучно»

Месяц

февраль

март

апрель

май

Вид деятельности

Утренняя гимнастика

1-2 неделя к. № 11

3-4 неделя к. № 12

1-2 неделя к. № 13

3-4 неделя к. № 14

1-2 неделя к. № 15

3-4 неделя к. № 16

1-2 неделя к. № 17

3-4 неделя к. № 18

Элементы самомассажа

1-2 неделя «Рукавицы»

3-4 неделя «Строим дом»

1-2 неделя «Козлик»

3-4 неделя «Обезьяна Чи-чи-чи»

1-2 неделя «Птички»

3-4 неделя «Мышки и пышки»

1-2 неделя «Барашек»

3-4 неделя «Лисонька»

Корригирующие упражнения

Комплекс «Весёлый гномик»

«Ёжик вытянулся, свернулся», «Морская звезда»

«Качалочка», «паровозик»

Комплекс «Буратино»

Дыхательные упражнения

1-2 неделя «Погончики», «Малый маятник»

3-4 неделя «Здравствуй солнышко», «Насос»

1-2 неделя «Ворона», «Петушок»

3-4 неделя «Варим кашу», «Ёжик»

1-2 неделя «Обними плечи», «Тигр на охоте»

3-4 неделя «Грибок», «Воздушные шары»

1-2 неделя «Малый маятник», «Одуванчик»

3-4 неделя «Луговые цветы», «Тихоход»

Физкультминутки

1-2 неделя «Мой папа»

3-4 неделя «Мамин праздник»

1-2 неделя «Вышивка»

3-4 неделя «Весна, весна красная»

1-2 неделя «Если нравится тебе»

3-4 неделя «Научились мы считать»

1-2 неделя «Самолёт»

3-4 неделя «1, 3, 4, 5»

Пальчиковая гимнастика

1-2 неделя «День защитника отечества»

3-4 неделя «За работу»

1-2 неделя «Моя семья»

3-4 неделя «Весёлые льдинки»

1-2 неделя «Грачи»

3-4 неделя «Космос»

1-2 неделя «Капитан»

3-4 неделя «Я рисую лето»

Двигательная деятельность в зале

1-2 неделя комплекс № 42, 43

3-4 неделя комплекс № 45, 46

1-2 неделя комплекс № 49, 50

3-4 неделя комплекс № 51, 54

1-2 неделя комплекс № 58, 59

3-4 неделя комплекс № 61, 62



Страницы: 1 | 2 | Весь текст




© , 2019