СЕНТЯБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в колонну по одному. П

Ходьба на носочках. П

Бег в колонне по одному. С

Ходьба по ребристой доске. П

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). О

Лазание по гимнастической стенке. П

Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).О

2

Перестроение в колонну по два. О

Ходьба с высоким подниманием колена. П

Бег в колонне по два. О

Ходьба по линии. С

Прыжки на месте на двух ногах. С

____

Прокатывание обручей друг другу. О

3

Построение в шеренгу. С

Ходьба на пятках. О

Бег в разных направлениях. П

Ходьба по бревну. П

Прыжки в длину с места (не менее 70 см)

Перелезание через бревно. П

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). П

4

Перестроение в колонну по одному. С

Обычная ходьба.

Бег в колонне по два. П

Ходьба по ребристой доске. П

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). П

Игра «Пастух и стадо».

Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).П

ОКТЯБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение, размыкание и смыкание. П

Ходьба на пятках. П

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты). О

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). О

Прыжки в длину с места (не менее 70 см). П

Пролезание в обруч. П

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м). О

2

Построение в колонну по два. П

Ходьба по прямой.

Бег в колонне по два. П

___

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой. О

Ползание по гимнастической стенке на животе. О

Прокатывание обручей друг другу. П

3

Построение в круг. С

Ходьба вдоль границ зала. О

Бег в разных направлениях С

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см). О

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). С

Игра «Котята и щенята».

Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд). О

4

Построение в колонну по два. П

Ходьба на пятках. С

Бег в колонне по два. П

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). П

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой. П

Ползание по гимнастической стенке на животе. П

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м). П

НОЯБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Равнение по ориентирам. О

Обычная ходьба.

Бег змейкой. З

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см). П

Прыжки в длину с места (не менее 70 см). С

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. О

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м). П

2

Построение в колонну по два. З

Ходьба на пятках.

Бег на носочках. С

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). З

Прыжки с поворотом кругом. О

Ползание по гимнастической стенке на животе. З

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). О

3

Размыкание и смыкание. П

Ходьба с высоким подниманием колена. С

Бег в колонне по двое. П

Ходьба с мешочком на голове. О

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). З

Ползание между предметами. О

Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (3-4 раза подряд). П

4

Построение в круг. С

Обычная ходьба.

Бег в колонне по двое. П

Ходьба по линии. С

Прыжки с поворотом кругом. П

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). С

ДЕКАБРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Равнение по ориентирам. П

Ходьба с выполнением заданий. З

Бег с одного края площадки на другой. С

Ходьба с мешочком на голове. П

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см). О

Ползание между предметами. П

Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2 м). О

2

Построение в шеренгу. З

Ходьба в разных направлениях. З

Бег со сменой ведущего. О

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола). О

Прыжки с поворотом кругом. П

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). П

3

Размыкание и смыкание. З

Ходьба на пятках.

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты). П

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). П

Прыжки (через 2-3 предмета, поочередно через каждый). О

Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони. О

Игра «Сбей кегли».

4

Построение в колонну по одному. С

Ходьба с приседанием. З

Бег со сменой ведущего. П

Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой. С

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см). П

____

Ловля мяча (на расстояние 1,5 м). З

ЯНВАРЬ

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Равнение по ориентирам. П

Ходьба с выполнением заданий. З

Бег змейкой. С

Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы). О

Прыжки (через 2-3 предмета поочередно через каждый). П

Ползание на четвереньках с опорой на стопы. П

Метание в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м.) правой и левой рукой. О

2

Построение в колонну по три. О

Ходьба с высоким подниманием колен. З

Бег на (расстояние 40-60 м.) со средней скоростью. О

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см.) П

Прыжки (с высоты 20-25 см). О

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

Перебрасывание мяча через препятствие (с расстояния 2 м.) П

3

Построение в шеренгу. З

Обычна ходьба.

Бег со сменной ведущего. П

_____

Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м.) О

Ползание змейкой. О

Прокатывание мяча друг другу между предметами. О

4

Построение в колонну по три. П

Ходьба с высоким подниманием колен. З



Страницы: 1 | 2 | Весь текст




© , 2019